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8 Jan: 93kg
10 Jan: 91,6
Mayan drop 1,4 kg
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91.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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483 千卡
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脂肪: 19.96克 | 蛋白质: 28.80克 | 碳水物: 49.40克.
早餐: Nasi Putih, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Homemade Water with Lemon Juice, No Sugar. 午餐: Soy Milk (Calcium Fortified) , Homemade Martabak Keju, Spinach , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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