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Yes! 1,5 kg a menos em uma semana! Devagar e sempre!
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82.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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669 千卡
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脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 49.64克 | 碳水物: 29.28克.
午餐: Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 晚餐: Cenouras Cozidas, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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 评论
Isso não é devagar, mas vc tem noção do que se trata esse 1,5 Kg?
2018年01月9日 会员：: WRSA_Willian
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Sim. Mas é modo de dizer! rs Para não perder o foco! rs
2018年01月9日 会员：: Pauli Godoy
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Ah sim, low carb é bem rápido, isso motiva bastante.
2018年01月9日 会员：: WRSA_Willian
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Ola Pauli, vc poderia me ajudar em uma low carb? Fico perdida em noq nn tem carb pq tudo parece ter kkkk
2018年01月17日 会员：: Luana Arifa
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