在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3023 千卡
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脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 181.96克 | 碳水物: 385.26克.
早餐: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Myprotein Impact Whey Isolate, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Nocciole, Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Khobez Pane Arabo, Uovo, Albume INRAN. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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