在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 137.23克 | 碳水物: 126.45克.
早餐: СМК Молоко 3.2%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Синявинское Яйцо. 午餐: Бондюэль Горошек Консервированный, Витамин Бельгийская Смесь, Ашан Помидор, John West Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 晚餐: Витамин Овощные Наггетсы "Весенние" со Шпинатом, Ашан Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гарнец Мука Кукурузная, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|