在2012年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2343 千卡
|
脂肪: 82.43克 | 蛋白质: 87.16克 | 碳水物: 328.45克.
早餐: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature), Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Honey, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 午餐: Red Salsa, Onions, Summer Sausage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), California Avocados. 晚餐: Apples. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|