在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 190.60克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Francês Integral, Quaker Oat Bran, Mamão Formosa. 午餐: Molho Caesar para Saladas, Pupunha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido, Yoki Polvilho Doce. 小食/其他: Sadia Mussarela, Brigadeiro, Rabanada Simples, Extra Pão Francês Integral, Bolo de Milho. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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