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JeffinAurora
日记
2018年01月9日
JeffinAurora的日记, 2018年01月9日
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在2018年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
87.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
15.2 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2018年01月9日:
250 千卡
脂肪: 16.51克 | 蛋白质: 9.94克 | 碳水物: 16.93克.
早餐:
Peanut Butter, Frankfurter or Hot Dog, Turmeric (Ground), Coffee, Toasted White Bread.
更多的......
2180 千卡
运动:
淋浴 - 15 分钟, 站立 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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