schildi84的日记, 2018年01月9日

So gefällt mir das. Nächste Woche vllt doch schon U90? 🤗

91.1 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 11.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月9日:

1040 千卡

脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 30.43克 | 碳水物: 76.72克. 早餐: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Gut & Günstig Roggen Brötchen, TiP Kondensmilch 7,5%. 晚餐: Milram Frühlingsquark, Rinder-, Rosenkohl-, Zwiebelpfanne. 小食/其他: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. 更多的......

2310 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

25支持者支持

Guter Lauf Schildi ;)

2018年01月9日会员：: Viviace

Ja doch, bin auch etwas erstaunt. Mal sehen wie lang das noch so geht 😊

2018年01月9日会员：: schildi84

Toll ich wünsche es dir 👍😉

2018年01月9日会员：: roxyisland

😘

2018年01月9日会员：: schildi84

Jawollja ... zieh dran 😃👍🏻

2018年01月9日会员：: andreacgn

Läuft! 👍👍

2018年01月9日会员：: Luise Freiheit

Schaffst Du!!! 👍🏻👍🏻👍🏻🌷🤗

2018年01月9日会员：: schlankin2024

Prima! Das wird schon klappen👍

2018年01月9日会员：: sandram.80

Bei dir auch Sandra 😌

2018年01月9日会员：: schildi84


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