在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 70.22克 | 蛋白质: 54.57克 | 碳水物: 152.93克.
早餐: Banane, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Mozzarella, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Butter, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Käse. 午餐: Honig, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Tomaten, Mais, Aldi Rote Paprika, Kopfsalat. 晚餐: Ja! Geflügel-Mortadella, Butter, Ja! Geflügelsalami, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Mischbrot. 小食/其他: Cookie, Puddis Milch Pudding Schokolade mit Keksballs. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|