在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 31.18克 | 蛋白质: 106.32克 | 碳水物: 34.35克.
早餐: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 午餐: Gurke (Geschält), Fisch in Backteig Gebraten, Tomaten, Eisbergsalat. 晚餐: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Eisbergsalat. 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 更多的......
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一个星期减少28 公斤
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