在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: President Запеканка Творожная Ванильная Дольче, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. 小食/其他: President Запеканка Творожная Ванильная Дольче, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|