在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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638 千卡
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脂肪: 24.82克 | 蛋白质: 24.86克 | 碳水物: 89.37克.
早餐: Namet Hindi Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Yörsan Beyaz Peynir. 午餐: Tat Bezelye Konservesi, Yoğurtlu Havuç Salatası, Sulu Köfte. 晚餐: Patates Püresi, Yoğurtlu Havuç Salatası. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Elma, Kahve, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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