在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3381 千卡
|
脂肪: 79.10克 | 蛋白质: 266.53克 | 碳水物: 394.12克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Чай, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец Гречневый. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Мёд, Сырники Домашние, Чай. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|