|
Ağır ağır lakin kendinden emin adımlarla...
|
96 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2464 千卡
|
脂肪: 162.90克 | 蛋白质: 138.73克 | 碳水物: 44.86克.
早餐: Kent Olips Naneli Şeker, Natural Cheese, Namet Hindi Füme, Coffee, Cucumber (Peeled), Sek Tereyağ, Olives. 午餐: Sütaş Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Superfresh Superton. 晚餐: Muratbey Hellim Peyniri, Cabernet Sauvignon Wine. 小食/其他: Kent Olips Naneli Şeker, Kahve (Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %85, Çerezya Çiğ Badem. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
 评论
En güzeli, en kalıcısı. Tebrikler :)
|
2018年01月9日 会员：: tulgarocks
|
|
|
@cornelialosingweight teşekkürler. p.tesiye kadar bakalım yeni sonuçlarıı bekliyorum.
2018年01月12日 会员：: tulgarocks
|
|
|
@Cixbaba teşekkür ederim :)
2018年01月12日 会员：: tulgarocks
|
|
|