在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 33.96克 | 蛋白质: 48.32克 | 碳水物: 157.90克.
早餐: Малина, Кофе Латте, Ленивая Овсянка. 午餐: Яблоко, Nescafe Coconut Mix 3В1. 晚餐: Глинтвейн, Лаваш, Приготовленные Грибы, Шашлык Куриный. 小食/其他: Грецкие Орехи, Пшеничная Крупа, Помело, Яготинская Закваска. 更多的......
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1322 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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