在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 181.71克.
早餐: Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri. 午餐: Acılı Ezme, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Yeşil Biber, Domatesler, Antrikot, Lavaş, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. 小食/其他: Eti Sütlü Çikolata, Elma. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|