|
Поспорила вчера с кумой что к 14.02.2018 буду весить 65 кг. Ну чтож в путь....))))
|
71.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 163.67克 | 碳水物: 123.61克.
早餐: Яичный Белок, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Сахар, Сметана, Орехи Кешью, Запеканка Моя, Котлеты Мои. 晚餐: Каждый День Молоко 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Огурец (без Кожуры), КУРИНАЯ ГРУДКА. 小食/其他: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Белый Хлеб, Green Ray Опята Маринованные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|