在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 185.60克 | 碳水物: 156.73克.
早餐: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Kaffee mit Milch, Aldi Lachsschinken, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Grafschafter Vollkornbrot (56g). 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Maggi Grießklößchen Suppe. 晚餐: Thunfisch, Gekochtes Ei, Aldi Hähnchen Innenfilet, Mischgemüse. 小食/其他: Goldland Blütenhonig, Milbona Magerquark. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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