bluestronger的日记, 2018年01月8日

在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）

97.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月8日:

1240 千卡

脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 42.77克 | 碳水物: 122.57克. 早餐: Bułka Pszenna, Sokołów Parówki z Szynki (1), Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka. 午餐: Ananas, Kawa z Mlekiem. 晚餐: Lidl Bułka Wieloziarnista, Tartare Orzechowa Aleja. 更多的......

2770 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

4支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

bluestronger的体重历史

查看完整的历史记录

bluestronger的日记, 2018年01月8日

提交评论

bluestronger的体重历史