在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 68.55克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 40.69克.
早餐: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ameixas. 午餐: Omelete, Pernil Assado. 晚餐: Seara Linguiça Toscana. 小食/其他: Yoki Amendoim Japonês, Café. 更多的......
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1848 千卡
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运动:
徒步旅行 - 35 分钟, 健身 - 20 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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