在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 68.19克.
早餐: Café. 午餐: Mangas, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Jiló, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). 晚餐: Scala Queijo Prato, Requeijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Berinjela Cozida. 小食/其他: Farinha de Aveia, Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Semente de Chia, Farinha de Linhaça Dourada, Ameixa Seca. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|