adnixon的日记, 2012年05月22日

Went on an eating spree while my knee was recovering. lol

56.2 公斤最近减少: 17.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月22日:

1466 千卡

脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 178.60克. 早餐: Toasty Crackers with Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Big Zax Snack. 晚餐: Crazy Sauce, Crazy Bread. 小食/其他: Powdered Donuts. 更多的......

2307 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 10-mile ride - 46 分钟, 坐着 - 13 小时和 34 分钟, 睡眠 - 5 小时和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时和 15 分钟, 站立 - 1 小时和 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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