在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2225 千卡
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脂肪: 157.87克 | 蛋白质: 188.69克 | 碳水物: 34.50克.
早餐: Sadia Bacon, Litoral Manteiga Comum com Sal, Ovo (Inteiro). 午餐: Piracanjuba Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Abacate. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Power One Brigadeiro Proteico, Piracanjuba Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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