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sanlowcarbvida的日记, 2018年01月8日

在2018年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月8日:
571 千卡 脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 30.83克 | 碳水物: 13.51克.   早餐: Suco Detox II. 午餐: Palmito, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Rúcula, Tomates, Churrasco, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Bolo Minuto, Café (Expresso Infusão), Frimesa Nata. 更多的......
1572 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤





sanlowcarbvida的体重历史


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