在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3259 千卡
|
脂肪: 79.10克 | 蛋白质: 266.41克 | 碳水物: 361.16克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Чай, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Сырники Домашние. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|