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Guten Morgen meine Lieben,
ja ja, der liebe Alkohol fordert seinen Tribut. Aber mei die Party war geil ;-). Diese Woche kehre ich wieder zurück in meinen normalen Alltag. Das Aufstehen heute morgen viel mir dann doch ganz schön schwer. Nun hänge ich wieder im Laufrad, aber von nichts kommt nichts. Ich hoffe ihr seid etwas motivierter als ich ;-). Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche. Bleibt stark! Gaaanz liebe Grüße eure Nizzy
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55.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 21.41克 | 蛋白质: 163.93克 | 碳水物: 164.34克.
早餐: wasser, ingwer, zitrone, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Elstar, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Milbona Magerquark, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. 午餐: Loose Quäse Salat-Sticks, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, DM Bio Kichererbseneintopf, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Tartex Vegan & Warm Mexikanisch. 晚餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. 小食/其他: Baobab Pulver, Weizengras Pulver, Maca Pulver, Geröstete Mandel Ungesüsst, Monster Energy Ultra Red, DM Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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 评论
Moin, dann jetzt zurück in den geordneten Alltag ;)
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Naja, muss ja... :-) Alltag, bäh
2018年01月8日 会员：: marcothebrain
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Muss auch mal sein 😊 hab eine schöne Woche!
2018年01月8日 会员：: schildi84
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Ich bin den Alk von der ganzen Feierei auch leid. Nach Silvester hat mein Mann auch noch Geburtstag und wir haben zwei Mal gefeiert 🙄 Jetzt mache ich wie jedes Jahr eine Alkoholpause so lange wie möglich und das gleiche mit Zucker. Um Viertel nach sechs heute aufstehen, war gar nicht schön 😩
2018年01月8日 会员：: Medusas World
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Willkommen im Club. Geht mir heute genauso, aber was muss, das muss ;) Dir auch einen guten Wochenstart!
2018年01月8日 会员：: LillyMunster82
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Guten Morgen ☀️
dir auch einen guten Start in die Woche 😄
2018年01月8日 会员：: Gänseblümchen80
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Das verflüchtigt sich bestimmt schnell wieder. Ich wünsche dir eine angenehme Arbeitswoche! 😘 Nach dem Urlaub ist der Beginn für mich auch immer hart.
2018年01月8日 会员：: geniesserin2017
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Ja irgendwann fängt der Alltag wieder an😕Wünsche dir auch einen guten Start in die Woche🤗
2018年01月8日 会员：: sandram.80
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Einen schönen Tag wünsche ich dir liebe nizzy, meine Nacht war heute auch um 5 Uhr vorbei😢. War ganz schön schwer
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2018年01月8日 会员：: Luise Freiheit
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Ja geht ihr nicht mit Freude zur Arbeit? Jauchzt iht nicht?😂😂.
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Na heute nicht😂. Bin noch müüüüde 😪
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Solang es nix schlimmes ist 😜 ... Hauptsache es war schön und das bisschen Flüssigkeit schwitzt Du schnell wieder aus 👍🏻😃
2018年01月8日 会员：: andreacgn
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1gr Alkohol = 7kcal stopp die Abnahme
2018年01月8日 会员：: Karin - Elli
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Danke für den Hinweis Karin :-D. War trotzdem lecker
2018年01月8日 会员：: Nizzy1988
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bedenke: kein alkohol ist auch keine lösung :P hihihi
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Natürlich ist Alkohol keine Lösung - es ist ein Destillat ;-P
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Mit der Motivation ist das so eine Sache(bei mir) aber Normalität ist schon mal ein Anfang🍀😉
2018年01月8日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Zu den Kindern sage ich immer nach den Ferien „Ist doch toll die ganzen Schulfreunde wiederzusehen“ 😂
2018年01月8日 会员：: schlankin2024
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Haha! Ja der Alkohol fordert immer etwas ab, wenn man gerade bei einer gesunden Ernährung ist. Dann Prost und viel Erfolg weiterhin :)
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