在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 158.60克.
早餐: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром. 午餐: Картофельное Пюре, Борщ с Курицей, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Троя Гранатовый Соус Наршараб. 小食/其他: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Яблоко Айдаред, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|