|
Maanatain aamupaino.
|
103.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 35.76克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 135.61克.
早餐: Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Valio Profeel Proteiinirahka Sokeroimaton Päärynä, Pirkka Broilerikiusaus. 晚餐: Rainbow Tex Mex Taco Sauce, Apetit Megamix Kasvissekoitus, Valio Emmental Juustoraaste, Snellman Kinkku Suikaleet, Santa Maria Original Soft Tortilla. 小食/其他: Omenat (Red Delicious). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|