在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 138.46克.
早餐: Капуста Тушеная, Гречка с Кефиром. 午餐: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Горбуша на Пару, Капуста Тушеная. 晚餐: Цикорий с Молоком, Мираторг Тушеное Мясо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста Тушеная. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
 评论
Хотела не злоупотреблять вкусненьким, но всё равно наела привесик. Болела, ещё не до конца выздоровела, мало ходила- гуляла, не плавала. С началом новой рабочей недели придётся стараться навёрстывать.
2018年01月7日 会员：: 89514722575
|
|
|