在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 134.87克.
早餐: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. 午餐: Abóbora Japonesa, Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa, Arroz Integral. 小食/其他: Frimesa Manteiga Extra com Sal, DIA Pão de Forma Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão de Forma Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
|
|