在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 84.13克.
早餐: Aldi Knäckebröd Spelt, Kerriepoeder, AH Magere Kwark, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 午餐: Lidl Magere Kwark, Zespri Kiwi Gold. 晚餐: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Milbona Creme Fraiche 30%, AH Verspakket Tomatensoep. 小食/其他: Ocean Spray Cranberry Classic, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Hardgekookt Ei, Zelf Gebakken Kokoskoekje Kokoskoekje, AH Banaan, Aldi Walnoten. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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