|
D4.6 - EB#4 V3, V3
|
103.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
610 千卡
|
脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 24.89克.
早餐: Café, Ovo Cozido, Abacate, Clara de Ovo Cozida. 晚餐: Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Músculo Bovino, Tomates, Manjericão, Agrião, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|