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BitHel
日记
2018年01月7日
BitHel的日记, 2018年01月7日
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在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
54.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月7日:
1264 千卡
脂肪: 35.65克 | 蛋白质: 73.86克 | 碳水物: 167.19克.
早餐:
Jacobs Кофе, Овсяная Каша на Воде.
晚餐:
Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой, Холодец.
小食/其他:
Банан, Мандарины, Сахар, Напиток из Шиповника.
更多的......
651 千卡
运动:
椭圆机 - 25 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 35 分钟.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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BitHel的体重历史
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