在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2296 千卡
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脂肪: 79.67克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 300.87克.
早餐: Lidl Croissant, Kiwi, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne. 午餐: Oranges, Éclair au Chocolat, Fromage de Chèvre, Beaufort, Baguette, Côtelette de Porc, Milsani Creme Liquide, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pomme, Saucisson Sec, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Truffe au Chocolat. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 2 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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