在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 29.36克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 129.48克.
早餐: Мёд, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе Вареное, Untad Saf Kepek Ekmeği , Помидоры, Салат Айсберг, Брокколи на Пару. 晚餐: Баклажаны Тушеные, Рис Отварной, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мёд, Яблоко, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|