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Juls;)的日记, 2018年01月6日

在2018年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
62.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月6日:
1471 千卡 脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 44.87克 | 碳水物: 202.61克.   早餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Мёд, Банан, Манго, Яшкино Вафли Сливочные, Мерси Конфеты, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Майонез, Меридиан Морской Коктель, Рис, Ikea Имбирное Печенье, Сыр Бри. 更多的......
1850 千卡 运动: 徒步旅行 - 20 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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