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DeniseTra
日记
2010年04月13日
DeniseTra的日记, 2010年04月13日
DeniseTra的个人资料
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在2010年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
100.1 公斤
最近减少:
36.0 公斤
.
还有:
38.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年04月13日:
1880 千卡
脂肪: 135.87克 | 蛋白质: 126.99克 | 碳水物: 39.54克.
早餐:
atkins chocolate.
午餐:
lettuce, caesar, horseradish sauce, ribeye steak.
晚餐:
pork tenderloin pepper, JUST LIKE STUFFED BAKED POTATOES.
更多的......
3015 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 驾驶 - 2 小时 和 1 分钟, 休息 - 6 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.1 公斤
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