在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3406 千卡
|
脂肪: 80.97克 | 蛋白质: 265.54克 | 碳水物: 391.64克.
早餐: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Творожная Запеканка, Чай. 小食/其他: XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|