在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 52.58克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Flaxseed Seeds , Peanut Butter, Water, Nespresso Espresso. 午餐: Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Chick-fil-A Grilled Cobb Salad. 小食/其他: Nespresso Espresso, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Water, Water. 更多的......
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4248 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, Body Pump - 1 小时, Apple Health - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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