在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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109.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 135.91克.
早餐: Klostergarten Gewürzgurken, Lidl Weichkäsewürfel , Schwarz Cranz Lachsschinken , Rolffes Pfefferschinken, Mischkornbrot. 晚餐: Milbona Gouda Gerieben, Aldi Rote Paprika, Combino Feine Bandnudeln, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Freshona Gehackte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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