|
Ура! Вес поехал вниз! Праздники почти пережили☺
|
62.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 115.47克.
早餐: Путина Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо, Папкейки Домашние, Экопродукт Клубника Десерт Премиум. 午餐: Ferrero Duplo, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Покровский Пряник Имбирный Пряник, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Верес Икра Баклажанная, Салат Моцарелла с Рукколой Заправка Масло и Бальзамик, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. 小食/其他: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Салат Моцарелла с Рукколой Заправка Масло и Бальзамик, Растишка Творожок, Ананас, Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|