在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 39.23克 | 碳水物: 225.06克.
早餐: Buah Naga, Gula Pasir, Kopi, Kopi Luwak White Koffie. 午餐: Naraya Oat Choco, Tango Wafer Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Cilok, Tahu Goreng, Pecel. 晚餐: Roti, Tempe Goreng Tepung, Pecel, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|