在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 86.48克 | 碳水物: 95.31克.
早餐: Икра, Ekovita Чучхела с Фундуком, Безе, Овсяноблин. 午餐: Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Кефир (Обезжиренный). 小食/其他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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