在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 132.22克.
早餐: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 午餐: AH Ijsbergsla, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp. 晚餐: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Prei, AH Gebakken Spekjes, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Medjool Dadels. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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