在2018年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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114.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 170.18克 | 碳水物: 111.00克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 午餐: Riz Gluant, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Pomme de Terre (Chair et Peau). 晚餐: Oranges, Oeuf Dur, Crème Sure, Chou Vert, Saumon Fumé. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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