在2018年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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589 千卡
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脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 21.24克 | 碳水物: 51.54克.
早餐: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Coffee. 午餐: McDonald's Diet Coke (Small). 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Trader Joe's Sesame Melba Round Crackers. 小食/其他: Brach's Cherry Cordials. 更多的......
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2417 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Napping - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 20 分钟, 站立 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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