希望能瘦身成功的日记, 2018年01月6日

體值：45.1
代謝：1449
BMI:30.9

71.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月6日:

1145 千卡

脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 48.88克 | 碳水物: 123.42克. 早餐: 燕麥（即食，乾，濃縮）. 午餐: 滷蛋, 泡麵. 晚餐: 火鍋. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 百年傳奇花生酥, 萬歲牌無調味綜合果. 更多的......

2102 千卡

运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 12 小时和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

希望能瘦身成功的体重历史