在2010年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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105.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 46.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 110.34克 | 蛋白质: 87.68克 | 碳水物: 29.68克.
早餐: Splenda, Baking powder, Cinnamon, Egg, Butter, Flax seeds. 午餐: Green chiles, Ground beef, Eggs, taco seasoning, Cheddar cheese, Cream cheese. 晚餐: Olive oil, Brussel sprouts, Pork chops. 小食/其他: strawberries, Macadamia Nuts. 更多的......
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2630 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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