在2018年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 136.64克 | 碳水物: 139.28克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Овощи Гриль, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Телятина Отварная, Овощное Рагу, Фасоль (без Соли, Отварная), Лаваш Армянский, Пикник Жюльен с Грибами. 小食/其他: Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Леовит Кисель Очищающий, Heinz Яблоко Брокколи . 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|