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Bueno.. no iba a pesarme hasta dia 15, pero quería ver antes del roscón que tal iba ese aumento después de tanta comida navideña, y bien, me ha sorprendido porque como estoy en mis días de hinchazón premenstrual sé que realmente lo que engordado en navidad es poco, ya que después de la menstruación bajo bastante, ya que es todo retención de liquido.
Asi que contenta, ya empiezaré bien el cambio de habitos después del roscon de hoy jajajaja!! Porque tengo asumido que paso de dietas, quiero hacer un cambio en mi alimentación, crear un habito saludable, saber alimentarme, asi que tampoco estoy en tensión referente a si pierdo o no pierdo, estoy haciendome el pensamiento de simplemente aprender a cuidarme y ya, si bajo, bien, pero lo esencial estar sana. :) ! feliz día de reyeeeeess!!
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104 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 44 公斤.
饮食准则: 不选择.
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一星期增加1.5 公斤
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